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黄金バランス~最高のコスメは食卓の上に~

20090726235320
はろ~☆
今日もあぢかった!!

そしてオール練。。

そんな私の夜ご飯☆

こないだテレビでミスユニバースのモデルさんの食事などを指導者している人が日本人の間違った食への知識を教えてくれてたの☆

最高のコスメは食卓の上にある!!

だって☆

この黄金バランスというのが、
炭水化物 1
タンパク質 2
野菜 3

の割合なんだってo(^-^)o
そんなこんなでそれに近付くレシピにしてみました♪

今食べているものが自分の10年後を作るんだって…

ちょっと怖いよね。。

ファーストフード、コンビニ弁当、カップラーメン。。

目指す10年後の自分は…

パーフェクトBODY!!
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